Laufgruppe

Die Laufgruppe ist seit April 1991 selbstständige Abteilung im
Turnverein 1903 Haueneberstein e.V..
Unter dem Namen "Laufgruppe" sind die drei Sportarten
Laufen, Walking und Nordic Walking zusammengefasst.

Die Lauf-/Walk-Gruppe bietet:

Joggen und/oder Walken in der Gruppe unter Berücksichtigung
aller gesundheitlichen Aspekte einer Ausdauerschulung.
Ein Trainingsangebot für Jedermann / -frau -
angepasst auf den jeweiligen Fitnessstand.
Auf Wunsch Teilnahme an Volksläufen
und Kontakt zu anderen Läufern / Walkern / Nordic Walkern.

 

Trainingszeiten siehe unten
Ort

Sommer Parkplatz bei den Tennisplätzen in Haueneberstein

Winter Parkplatz an der Eberbachhalle

Ansprechpartner

Holger Walz
E-Mail an Holger

 

Das Angebot der Läuferinnen und Läufer:

LG 1 Training für Anfänger und Einsteiger.
Lockeres Laufen unter Anleitung über die Dauer
von 1 Stunde mit Gehpausen -
ausgiebiges Dehnen und viele Tipps.
LG 2 Training für Läufer, welche im lockeren Tempo
zw. 30 Min und 60 Min am Stück laufen können.
Ziel: 60 Min durchlaufen.
LG 3 Training für Fortgeschrittene
Intervall, Steigerungsläufe, Bergtraining.
Ziel: zw. 60 Min und 120 Min durchlaufen.
Teilnahme an Läufen bis Halbmarathon.
LG 4 Training für Fortgeschrittene - Beißer -
Intervall, Steigerungsläufe, Bergtraining.
Ziel: Teilnahme an Läufen von
Halbmarathon bis Marathon.

 

Das Angebot der Walkerinnen und Walker:

 

WK 1 Training für Anfänger und Einsteiger.
Erlernen des Walking - Bein- und Armarbeit
im langsamen Tempo, Dehnen.
WK 2 Training mittlerer Intensität.
Zurückgelegt werden ca. 5,5 km/Stunde.
Ziel: Leistungssteigerung,
Aufbau der Bein-, Po-, Rumpfmuskulatur.
WK 3 Training für Fortgeschrittene
Leistungssteigerung durch Erhöhung der
Schrittfrequenz, Bergwalking, Intervall.
Ziel: forciertes Walken - bis 7 km/Stunde.
WK 4 Training für Fortgeschrittene und
Wettkampfinteressierte
Bergtraining, Intervall, Power-Walking.
Ziel: Teilnahme an Läufen von
5 km bis Halbmarathon.

 

Das Angebot der Nordic-Walker/innen:

NW 1 Aufbautraining für Grundkursabsolventen
NW 2 Für Fortgeschrittene mit
Leistungsanspruch, ca. 2,5 Stunden

 

Aktuelle Trainingszeiten (Sommertraining)

Montag:
18.00 Uhr
Läufer, Walker, Nordic Walker aller Leistungsklassen
Treffpunkt: Waldparkplatz Eberbachtal, ca. 70 m oberhalb der Tennisplätze

Mittwoch:
18.00 Uhr
Läufer ab Leistungsklasse III (Fortgeschrittene)
Treffpunkt: Waldparkplatz Eberbachtal, ca. 70 m oberhalb der Tennisplätze

Donnerstag:
8.30 Uhr
Nordic Walking
Treffpunkt: Sankt-Wendelinusstraße 1b (kann so bleiben)

18.00 Uhr
Nordic Walking (nach Grundkursabschluss)
Drei Gruppen, bis 1+ und 2+ Stunden.
Treffpunkt: Waldparkplatz Eberbachtal, ca. 70 m oberhalb der Tennisplätze

Freitag:
15.00 Uhr
Läufer ab Leistungsklasse III
ca. 2 h leichter "Langjogg"
Treffpunkt: Wald-P Eberbachtal, ca. 70 m oberhalb der Tennisplätze

Kontakt an uns!

Please, enter your name
Please, enter your phone number
Please, enter your e-mail address Mail address is not not valid
Please, enter your message

Adresse

Anschrift
Turn- und Sportverein 1903
Haueneberstein e.V.
Darnieweg 51
76532 Baden-Baden
DEUTSCHLAND
Vorsitzender
Marcel Tislauk
Darnieweg 51
76532 Baden-Baden
DEUTSCHLAND
E-Mail
vorstand@turnverein-haueneberstein.de
Telefon
+49 (0)7221/9238799
Info-Hotline +49 (0)7221/809191