Möchten Sie etwas für Ihr Körperbewusstsein tun, Verspannungen lösen und lernen, im Alltag besser abzuschalten und zu entspannen?
Dann sind Sie beim Aktives Rückentraining genau richtig. In dieser abwechslungsreichen Stunde stehen die Kräftigung und Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen werden insbesondere Rücken, Schultern und Nacken gestärkt. Auch die Oberschenkel- und Kniemuskulatur wird trainiert, um Stabilität und Beweglichkeit zu fördern.
Das Training eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Trainingszeiten:
Donnerstag, 9:15 Uhr
Ort
Vereinsraum der Eberbachhalle, Haueneberstein
Das Angebot besteht bereits seit 2002 und erfreut sich großer Beliebtheit bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Wir freuen uns auf Sie!
Ansprechpartnerin
Silvia Wetzen 07221/9715630